久々に、ジャンクフードを買って、全く食事を、自分で作らない日でした。
マッシュドポテトをレンジでチンして、BBQチキン、コーンドック(ホットドック)
を食べて。
最近、自覚していますが、全然野菜が取れていません。 ジャガイモや、
サツマイモ、たまねぎは食べていますが、肝心の緑黄色野菜などを
食べていません。
そのせいか、昨日の夜、いきなり、背中に、10個ぐらいにきびができていて、
慌てて、サプリメントを取りました。 朝起きると消えていたので、ジンマシンだった
のかな??? と思いましたが、何はともあれ、最近野菜不足なので、おととい
買ってきたトマトを今日は絶対食べようと思っているところです。