ここ2.3日、規則正しい生活が出来ています。
朝は早めに起き、夜は早く寝、一日3食。
簡単なようで、なかなかできませんでした。
と言うのも、なぜか、完璧な昼夜逆転生活が、
身について、朝7時に寝て、夕方5時に起きていました。
授業があるときは、本当に大変でした。
多分、歯痛で、苦しみ、薬を途切れなく飲み、
無理矢理寝ていたことが原因なので、しょうがないと
言えば、無いのですが、実験も始まることだし
規則正しくしようとしたのには、訳があります。
というのも、肌の調子が著しく悪くなったのです。
肌だけは綺麗だね~と誉められたmimiには、
死活問題です。 と言う事で、今頑張って
持続させ、定着を図ることに、全力の60%ぐらい
をそそいでいます。
あとは、肌の事を考えて、ビタミン、カルシウムなどを
取ることにしています。 材料を厳選した結果、
ほうれん草、トマト、ヨーグルト、豆乳、牛乳、きなこ
と言うところでしょうか。 後は、小さいことで、砂糖は、
黒砂糖を使っていたのですが、生ぬるい!!!ということで、
蜂蜜を買ってみました。 アメリカの蜂蜜は、可愛い熊の
容器に入っています。